试管婴儿代孕

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看完芈月准妈妈孕妈不敢顺产如何让孕妇对顺产

在宫缩来临时不要过去用力,根据宫缩的强弱情况呼吸、放松,第一产程如果过于用力,会使宫口开的速度变慢,自己也会精疲力尽。

生产过程中不要大喊大叫,乱喊乱叫浪费体力不说,还会导致肚子胀气不舒服,甚至生产后肚子还胀气难受。

很多孕妈对顺产的恐惧是来自别人的体验,但是人们对疼痛的感受是因人而异的,对疼痛的敏感程度不同。曾有一项调差显示,6?产妇认为分娩疼痛是轻微疼痛,50?人认为是明显疼痛,但还可以忍受,剩下的人就是痛点比较低,对分娩的疼痛比较难忍受。所以孕妈不可因别人对分娩的疼痛而产生非常大的恐惧,要知道,人们对疼痛的感受是因人而异的。

孕妈在孕期,可以多学习些自然分娩的过程和成功分娩的体验介绍,孕妈也可以多和身边成功分娩的亲戚朋友多交流,这样也好做到心中有数,增加自己顺产的信心,好好的迎接新生命的到来。

如何缓解准妈妈对自然分娩的恐惧

准妈妈前一定要好好洗个澡洗个头,准妈妈后不能马上洗澡洗头,身上是很难忍受的。

分娩前和分娩时注意事项

孕期均衡饮食合理运动,良好的身体素质,为顺产创造了一个好的基础,做好产前准备,准备好需求的一切东西,保持身体轻松。

所谓恐惧是源自不了解,大多数准妈妈对顺产的恐惧是因为缺乏科学的认识而造成的。


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